🦴【連載・第9回】神経系と骨筋制御の関係｜動作の安定性を支える“見えない司令塔”の役割

🟦「転びそうになったけど、踏ん張れた」それは神経系が働いた証拠

私たちがスムーズに歩いたり、バランスを保ったりできるのは、骨や筋肉だけでなく、神経系が絶えず指令を出しているからです。

骨筋制御とは、脳・脊髄・末梢神経が筋肉や骨格に指令を送り、動作を調整する仕組みのこと。
この回では、神経系が骨や筋肉にどう関与しているかを、最新の研究とともに解説します。

🟦骨筋制御に関わる神経系の役割一覧

🟦骨と神経の“直接的なつながり”があるって知ってた？

✅骨芽細胞や破骨細胞には、アドレナリン受容体や神経ペプチド受容体が存在
✅交感神経が活性化すると、骨吸収が促進され、骨量が低下することがある
✅逆に、副交感神経が働くと、骨形成が促進されるという報告も
🔗出典：骨と神経　交感神経系を介した骨代謝の調節機構 　戸苅彰史ほか　日薬理誌（Folia Pharmacol)　145,（140〜145）
🔗出典： 健全なる骨には健全なる神経が宿る 後藤 仁志、吉澤 達也 京都府立医科大学 生物学教室https://kpu-m.repo.nii.ac.jp/record/2000240/files/humana58_04.pdf

🟦筋肉の収縮は“神経の電気信号”で始まる

出典：骨格筋はどのようにして収縮するの？　看護roo

✅脳や脊髄からの指令が運動神経を通じて筋肉へ
✅神経終末からアセチルコリンが放出され、筋細胞膜が興奮
✅カルシウムイオンの流入で、アクチンとミオシンが滑り込むように収縮
🔗出典：骨格筋はどのようにして収縮するの？　看護roo

🟦感覚神経は骨の“見張り役”でもある

✅骨にかかる圧力や振動を感知し、脳にフィードバック
✅骨芽細胞が放出するPGE2やNGFが感覚神経を刺激し、骨形成を促す
✅骨折や荷重変化に応じて、神経が骨代謝を調整することも
🔗出典：【一週一話】骨と感覚神経 日本医事新報社
🔗出典：健全なる骨には健全なる神経が宿る　後藤 仁志、吉澤 達也 京都府立医科大学 生物学教室

🟦骨筋制御を高めるためのトレーニングと習慣

🟦まとめ：骨筋制御は“神経の司令塔”が支えている

骨と筋肉は、神経系の指令によって動き、守られています。
感覚神経・運動神経・自律神経が連携することで、安全で効率的な動作が可能になるのです。
次回の【連載第10回】では、骨の健康を守るライフスタイル設計について、日常習慣の視点から掘り下げます。

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また次回、お会いしましょう！