1月のキッチンで、冷凍のエビ水餃子を茹でる昼休み。野菜を足し、少なめにするはずが増えていく数。湯気と匂いだけで進む、短い食の物語。

こうえんの すみっこで、おとこのこたちが しゃがみこんでいました。「いけ！」「まがれ！」「そこだ！」じめんの うえを、ピカピカの ちいさな くるまが はしっています。それは えんぴつより ちょっと おおきくて、ほんとうの くるまみたいにタイ...

湯気の立つ器を前にすると、彼女はいつも一呼吸おく。辛いとわかっているスープほど、慎重になる癖がついた。赤い油が表面に浮き、唐辛子の匂いが鼻の奥を刺激する。それでも匙を沈めるのは、怖いからではない。この一杯が、今日の自分を確かめる手段だからだ...

療養中で料理ができない日に助けられたコストコのロティサリーチキン。筋トレ食目線と生活目線で語る、現実的なお助けメニューの話。高タンパク低脂質の作らない常備菜