回復を意識した生活の3〜6週目の記録。安心は増えたが、トレーニングとのバランスに迷う日々をありのままに綴る体験レポート。ダイエット体験談。高コルチゾール・低ドーパミンを改善するための生活改善と安心の獲得方法

むかし、こころの中に小さな庭を持つ人がいました。その庭には、やさしさの花がたくさん咲いていました。その人は、通りかかる人に、青いコップで水を分けてあげていました。「のどが渇いていませんか？」そう言って、自分の庭の水をすくって、何度も何度も渡...

くまのコルが学校へ行く一日。教室での授業や、動物たちと食べるお昼ご飯を描いた、にぎやかでやさしい童話。

非定型うつで免疫が落ちた時、ウイルスが再活性化していた体験をもとに、心と体と免疫のつながりを解説。自分を責めないための視点。免疫低下, ヘルペス再発, ウイルス再活性化, Lリジン, ストレス,口唇ヘルペス、帯状疱疹