ミャンマーの伝統料理「茶葉サラダ（ラペット）」は発酵させたお茶の葉を食べる珍しい料理。ポリフェノールや腸内環境への効果、実際の体験談とともに紹介します。

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スマホを見続ける、甘いものが止まらない、体が重い。低ドーパミン状態で起きやすい7つの行動とその理由をわかりやすく解説。怠けではなく脳のサインかもしれません。

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