人は生まれてから、たくさんのものを学び、経験し、成長していきます。その中で、言葉にできない感情を伝える手段として、非言語コミュニケーションは非常に重要な役割を果たします。特に「ハグ」、抱擁は、言葉よりも深く心に響く時がありますよね。ハグは単...

宣言しない方が、むしろ成功しやすい？「秘密の努力」が人生を変える理由を、心理学・脳科学・認知行動療法の観点から詳しく解説！今日から誰にも言わない力を養い, 継続力を育てる, モチベーションを高く維持できる秘策です。CBTとしてもとてもいい方法

プロローグ：連載を振り返る旅の終着点全4回にわたる「若返りの源プレグネノロン」を巡る旅は、終着点を迎えました。私たちは、プレグネノロンが単なる一つのホルモンではなく、**すべてのステロイドホルモンの「母」であり、脳の記憶力と心の安定を司る「...

プロローグ：時計が遅くなる音私たちはこれまでの連載で、プレグネノロンが**「母なるホルモン」として全身のステロイドホルモンの源流に立ち、さらに「ニューロステロイド」**として脳の記憶力と心の安定を司る司令塔であることを深く理解してきました。...