

🟦 食材を買って節税できるって本当?
スーパーでいつも通り食材を買って…それが経費になって税金が減るとしたらどう思いますか?
「え、それズルくない?」
「なんか怪しい…」
実はこれ、完全に合法です。
ある条件を満たした仕事をしている人なら、スーパーでの食材購入も“業務上の必要な支出”として経費にできるのです。
この記事では、
✅ どんな仕事が対象なのか
✅ 経費にするための注意点
✅ 実際のアイデア例
を、分かりやすく&ちょっと楽しく解説します!
🟦 食材が経費になるのは、こんな人!
✅ ① 料理系のYouTuber・ブロガー・インスタグラマー
料理動画やレシピ紹介をする人は、撮影や試作のための食材が「仕事に必要な材料」として経費になる可能性大!
例:
• YouTubeで「夜ご飯レシピ」動画を撮影
• レシピブログで「簡単お弁当術」記事を執筆
• Instagramで「買い物代行&レシピ」投稿
📌 ポイント: コンテンツに登場する料理であること
📌 注意点: 普段の食事と完全に区別すること(混同しない)
✅ ② 料理教室・出張シェフ・ケータリング
食材を買って料理を提供する仕事は、当然ながら「仕入れ」です。
完全にビジネス目的なので、経費対象は広いです。
📌 注意点: 家族のご飯と混ぜない、レシートは必ず保管!

✅ ③ 食品レビューや商品比較ブロガー
• 「無印の冷凍食品を食べ比べてみた」
• 「今週の激安スーパー3選を紹介」
など、商品を紹介するのが仕事の一部なら、レビュー用に買った食材も経費にできます。
📌 おすすめジャンル: コンビニ飯・冷凍食品・健康食品・宅配弁当など

✅ ④ 管理栄養士や料理監修系の仕事
• 健康メニューの開発
• 栄養価の分析
• 料理書の執筆
こうした仕事では、試作や検証のための食材購入が業務経費に。
📌 ポイント: 実際に業務として使っている証拠を残す(写真、資料など)
🟦 経費にするために大事なこと【3つのコツ】
① 「仕事用」として証拠を残す
• SNS投稿
• YouTubeのリンク
• 写真付きレシート保管
• 日付と内容を記録する
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② 家計の食費とは混ぜない
• 家族用と撮影用の食材は分けて買う
• できれば買い物もレシートも別にする(難しければマーカーで分けて記録)
③ 名目をはっきり書いて帳簿につける
📝 例:
• レシピ記事用材料費
• 撮影用試食用食材
• 比較記事のレビュー用食品
🟦 スーパーで節税できる働き方は「知恵」と「工夫」
「スーパーで食材を買っても、どうせすぐ食べて終わるじゃん」
そんな当たり前を、“仕事に活かす”という発想で変えるのがポイントです。
あなたの暮らしを、そのままお金に換える働き方。
✅ レシピブログ
✅ 食品レビュー
✅ 料理系SNS
どれも初期費用ゼロから始められる副業。
そして、そのための“食材費”が経費になれば…家計にも大きなプラスです✨
🟦 よくある質問(FAQ)
❓ 家族のご飯も撮影に使ったら、どうなる?
→ その料理が仕事に使われたなら一部は経費にできます。ただし「ついでに家族も食べた」だけではNG。
❓ スーパーの買い物を全部経費にするのはアリ?
→ 完全なプライベート食費はダメです。「仕事の材料」として明確に使った分だけが対象です。
❓ スマホで写真を撮るだけでも経費にできる?
→ 「レシピ紹介投稿」として公開していればOK。ただし内容が薄いと税務調査で否認される可能性も。
🟦 まとめ|スーパーも節税のフィールドになる!
副業・フリーランスでの働き方には、「暮らし=仕事」になる自由さがあります。
スーパーの買い物も、工夫次第で立派な“経費”として活躍。
何気ない日常にこそ、ビジネスのタネと節税のチャンスが隠れているのです。






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