心と体のセルフケア 🧩《もくじ》連載・機能不全家族を生き抜いた私たちへ――連鎖を断ち切り、自由に生きるための認知行動療法的アプローチ 私たちが「機能不全家族の被害者」で終わらないために、そして子供に連鎖させないために、苦しさの理由を理解して解決していく方法を一緒に学びませんか?自分の苦しみに同意し、優しい声かけができ、自分の一番の味方となれるような様々な知識と練習方法をシェアします。 2025.07.29 心と体のセルフケア機能不全家族