４０代からの見た目年齢を変える鍵は「ホルモンケア」。エストロゲンやDHEAの働き、美容に効果的な食材や習慣、サプリ・医療的ケアまでを徹底解説。更年期でも美しく、豊かに生きるための完全ガイド。

プレグネノロンは若返りホルモンDHEAの原料になる重要なホルモン。この記事では、プレグネノロンを自然に増やす食事・睡眠・ストレスケアの方法をやさしく解説します。[アンチエイジング２０２５]

老け顔の原因は生活習慣にあった？最新のアンチエイジング研究から、若さを保つための食事・睡眠・スキンケア・運動習慣をわかりやすく解説！