小説 『カフェ・ド・リュミエール、午後三時』
午後三時のパリは、なぜかいつも中途半端だ。ランチは終わって、夕方にはまだ早い。観光客も、地元の人も、少しだけ所在なさげになる時間。私はその時間が好きで、サンジェルマンの角にある小さなカフェに座っていた。店内には、アコーディオンとピアノが混ざ...
小説 物語 🌙「雪の夜の小さな灯り」
とても寒い雪の夜。白い世界のまんなかに、小さな家がひとつありました。その家には、たくさん人を信じてきたやさしい心の持ち主が住んでいました。でもある日、心にぽっかり穴があいてしまって、あたたかかったはずの胸の中が、しんしんと冷えてしまったので...
物語 ☁️「パン屋さんのまえのベンチ」
町のはずれに、小さなパン屋さんがありました。そのお店の前には、古い木のベンチがひとつ置いてありました。ベンチは、毎朝パンの焼ける音を聴きにおいを嗅ぎながら、通りを歩く人たちを静かに眺めていました。ある冬の朝、雪がひらひら降るなか、赤いマフラ...
プラセンタ 🟨 プラセンタ注射とサプリの違い完全ガイド｜15年使い分けてわかった失敗しない選び方
🟦 はじめに｜なぜ「効かない」と感じる人が出るのか？私は✔ 注射✔ サプリ✔ 併用を経験してきています。そして私が実感している通り、「どちらが上」ではなく「目的別で役割が違う」。ここを理解しないまま選ぶと、物足りない無駄金期待外れになります...
プラセンタ 🟨 プラセンタとは何か？15年使い続けてわかった正体と科学的エビデンス完全解説
プラセンタの正体・作用メカニズム・慢性疲労、更年期、肝機能、メンタルへの効果を15年使用者の体験と医学データから徹底解説。#更年期対策 #慢性疲労 #肝機能改善 #アンチエイジング #再生医療
プラセンタ 🟨 15年以上使い続けてわかった「プラセンタの本当の実力」｜慢性疲労・痛み・メンタル不調・肝機能・更年期まで体感ベースで正直レビュー
15年以上プラセンタ注射とサプリを併用してきた実体験レビュー。慢性疲労、体の痛み、メンタル不調、肝機能、更年期ホットフラッシュまで本音で解説。
機能不全家族 🟨 一般的に言われる「愛着障害」とは何か── 性格でも欠陥でもなく、生き延びた結果としての状態『機能不全家族と愛着障害』
🟦「愛着障害」という言葉は、少し強すぎる名前だと思う。実際、専門家の間でもこの言葉の使い方には慎重さが求められている。なぜならこれは、何かが壊れた状態というより、特定の環境で生き延びるために身についた心と神経のパターンだからだ。🟦愛着障害と...
ヘルペスウイルス 🟨 うつ × 糖質制限 × ヘルペス再発― Lリジンは私にとって「お守り」のような存在 ―
うつ状態での糖質制限がヘルペス再発を招いた体験と、Lリジンでコントロールできた実感を正直に書いた記録。予防・再発時の使い方も紹介。口唇ヘルペス, Lリジン, うつ, 糖質制限, 免疫低下, サプリ体験談
ヘルペスウイルス 🟨 ヘルペス再発を繰り返していた私を救ったLリジン― 糖質制限・肉食・アルギニンとの意外な関係 ―
口唇ヘルペスを何度も繰り返していた私が、Lリジンサプリで再発をコントロールできた実体験を解説。糖質制限・肉食との関係やおすすめ商品も紹介。ヘルペス再発, サプリメント, 免疫ケア、アルギニン、帯状疱疹
ヘルペスウイルス 🟨『後半』ヒトヘルペスウイルス6（HHV-6）とうつ病― 今わかっていること・慎重に考えるべきこと ―
🟦重要：分かっていないこと・注意点❌ 因果関係は未確定HHV-6がうつを引き起こすのかうつやストレスでHHV-6が再活性化するのか➡双方向の可能性がある❌ 検査＝診断ではない血液検査で抗体が高くても→ 治療対象とは限らない日本ではHHV-6...