まとめ記事

🟦ストレスホルモンとやる気ホルモンコルチゾールは「ストレスホルモン」、ドーパミンは「やる気や快感に関係するホルモン」として知られています。慢性的なストレスが続くとコルチゾールが高い状態になり、ドーパミンの働きに影響します。その結果、やる気の...

私たちが「機能不全家族の被害者」で終わらないために、そして子供に連鎖させないために、苦しさの理由を理解して解決していく方法を一緒に学びませんか？自分の苦しみに同意し、優しい声かけができ、自分の一番の味方となれるような様々な知識と練習方法をシェアします。

たるみは骨の老化が大きく影響します。健康で若々しくいるため２０代からの骨の老化を予防する知識を身につけませんか？「骨の健康」「骨刺激」「骨栄養」「骨筋メカニズム」を１０回に渡って連載して行きます。年齢不詳のアンチエイジング概論・総論