キャリア

やる気が出ない日でも行動できる人には、明確な“仕組み”がある。モチベーションに頼らない成功者の習慣化のコツを認知行動療法の視点で解説！

やる気が出ない、行動できない…そんなときに試したいのが認知行動療法の「行動活性化」。うつや非定型うつにも有効な科学的アプローチで、目標達成力を劇的に引き上げる方法です。「なんとかしてやる気を出させる」ではなく心理学的な事実は「行動することでやる気や達成感が湧いてくる」なのです。

やるべきことを継続できない原因は“脳のクセ”かも。CBT（認知行動療法）で、感情と行動を整理しながら実行力を高める方法を具体的に解説！

目標を人に話すとやる気がなくなる現象には、心理学的な理由があります。本記事では、脳の錯覚とモチベーションの関係、認知行動療法の視点から解説します。この記事を読めば、HSP／ADHD／完璧主義さんもやる気を失わずに目標に邁進できるようになります

円安の今、海外輸出ビジネスの副業を考えている方、すでに開業している個人事業主に向けて、トランプ関税の影響を解説します。「デミニミス規定（800ドル以下）」が撤廃され、個人のeBay・Etsy・BUYMAなどでの販売にも25％課税[為替差益の未来]

円安が進む今、国内の収入に頼ることに不安を感じている方も多いと思います。日本にいながら外国の相場で稼げる副業に関心がある方に向けて、クラウドソーシング・物販・英語ブログなど、スキルなしでも始められる外貨収入術をランキング形式で紹介します。

成功者やプロフェッショナルに共通する7つの行動パターンから、“夢を叶える方法”を学ぶ。鍵は、

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