禁煙

（禁煙１０年目）クローブとカルダモンのハーブティーで喫煙欲求をやり過ごす私の実体験。香りの代替によるリラックス作用と作り方、続けるコツを紹介。禁煙、吸いたい欲求、タバコを止める。