お料理 🟨「腸活に効く麹のチカラ」｜味噌や甘酒だけじゃない！毎日を整える発酵パワー
この記事では、麹の腸活効果と、毎日の生活に発酵食品を美味しく取り入れる方法をご紹介します。
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健康・ライフスタイル 🟨実は深くつながっている！「うつ」と「腸」の関係とは｜心と体を整える腸活のすすめ
腸が整えれば精神が安定しうつ予防にも。腸とうつ病の関係と具体的な腸活のおすすめ方法を解説します。
アンチエイジング 🟨【腸活の新常識】ロイテリ菌って何？腸だけじゃない全身にうれしいパワーとは
ロイテリ菌の腸活効果とは？腸内環境を整えるだけでなく、メンタル・肌・免疫にも良い影響が期待されるロイテリ菌の実力と摂取方法を解説。
お料理 🟨腸活に効く「梅」のパワーと活用法3選｜美肌・免疫・便通に効く梅のちから
梅はさまざまな調理によって腸の働きを助け、善玉菌を育てやすくする超活食材です。腸にいい理由とおすすめの調理法を解説します。
健康・ライフスタイル 🟨雨の日や梅雨のうつ・不安に寄り添うセルフケア術｜心の重さとやさしく付き合うヒント
梅雨や雨の日に不安やうつ気分が強くなる方へ。医療に頼らず、自分にやさしくできるセルフケア習慣と考え方をまとめました。
健康・ライフスタイル 🟨梅雨の気象病の具体的な対処法まとめ｜頭痛・だるさ・気分の落ち込みを和らげるヒント
気象病（天気痛）の具体的な対処法を徹底解説！頭痛・だるさ・めまいを和らげる生活習慣、栄養、運動、メンタルケアをまとめました。
健康・ライフスタイル 🟨雨の日でも快適に過ごせる！室内アクティビティ特集｜気分転換×癒し×学び
雨の日でも心地よく過ごしたい人へ。室内でできる気分転換・癒し・学びのアクティビティをまとめました。おうち時間を豊かにするヒントが満載！
健康・ライフスタイル 🟨【梅雨に気分が落ち込むのはなぜ？】原因と、少しでも快適に過ごすための7つの工夫
梅雨の時期に気分が落ち込む理由と、快適に過ごすための具体的な7つの工夫を紹介。気象病・低気圧うつ・湿気対策にも役立つヒント満載！
健康・ライフスタイル 🟨70歳からが人生の“完成期”──見た目・心・暮らしすべてを整え、今を生きる方法
70代は老いではなく“完成”の時期。見た目・心・暮らしを整えて、自分らしく美しく生きるためのヒントを紹介。前向きに生きる70代女性に届けたい実践的な内容です。
健康・ライフスタイル 🟨60歳からが本番。見た目だけじゃない「本当の美しさ」とは？──精神的にも経済的にも豊かに生きる人生術
60歳は人生の終わりではなく、新たな始まり。見た目だけではない本当の美しさと、精神的・経済的に豊かに生きる方法を紹介。年齢を重ねるごとに輝く女性へ。